宝宝不吃饭宝妈花5块钱做这个,好吃又营养,超级适合新手妈妈

  • 日期:07-27
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  夏日高温,烈日炎炎,家长朋友们自己吃饭的时候都没有胃口,更不要说是三五岁的宝宝了,每次吃饭宝妈宝爸们都要使出浑身解数来哄宝宝们吃饭,可谓是绞尽脑汁。但是这种喂饭的方法既不利于宝宝的心理健康,又无法保证宝宝能得到身体所需的全面营养,同时还搞得自己没吃好饭。那么今天就让柚妈就来教大家做一道简单营养又美味的美食山药鸡蛋糕。宝宝不吃饭?宝妈花5块钱做这个,好吃又营养,超级适合新手妈妈,香甜的山药搭配松软的鸡蛋糕,帮助宝宝健康成长。拒绝喂饭,拒绝手忙脚乱,让宝宝追着你吃饭饭。

  山药鸡蛋糕

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  By 一日五餐辅食

  配料:

  山药 40克、鸡蛋 1个、阿胶枣 3个

  烹饪步骤:

  1.烹制方法:蒸 参考月龄:8个月以上 操作时间:8分钟

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  2.山药去皮切块,红枣剪碎。 >>红枣的加入增加风味,有红枣甜香。1岁以下宝宝,妈妈们先将红枣煮一煮,去皮,取红枣泥。

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  3.食材放料理机一起打发,没看错,靠料理机搅拌打发,打完能看得出来,比之前高了近一倍。

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  4.碗中垫一层油纸,山药糊倒入,冷水上锅蒸15分钟。

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  5.锅盖下压一块蒸笼布防止水汽滴落。这么做类似于给碗盖一个保鲜膜。

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  6.出锅啦,膨大了些,还有一个个小孔洞。

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  7.切的时候很明显感觉到松软。

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  8.能拿在手里吃的手指食物,有红枣味道不寡淡。

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  烹饪小贴士:

  1、宝妈们做的时候要注意哦,山药在去皮的时里面所含有的皂角素弄得手部和胳膊非常痒,建议做的时候带好一次性手套。如果去皮后感觉发痒,可以将手和胳膊涂抹上食用醋,5分钟后洗掉,痒的感觉就消失啦。2、宝妈们在做的时候一定要记得把红枣核去除呦。如果宝宝比较小,也可以用手将红枣去除枣皮,这样宝宝用小舌头抿一抿就能消化啦。

  宝妈们还知道什么适合小宝宝们吃的美食吗?快来分享一下吧。

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